Sonja Elfers
Lebensmotto:
Mein ganz persönliches Motto ist es dem Leben positiv und aufgeschlossen zu begegnen. Und wenn mal was schiefläuft, daraus zu lernen und weiterzumachen. Und ja, der Moment will gelebt werden. Denn das ist der einzige Zustand in dem wir leben.
Fakten:
- 500 h AYA Gran Canaria (Hari Anand), 200 h Kundalini Yoga (Satya Singh, 3HO Hamburg).
- Ich unterrichte Hatha, Yin, Aerial und Kundalini Yoga und Meditation
- Energetische Beraterin (House of Shaman, Berlin)
- Kristallrunenausbildung (Arcturus Masteracademy)
- Sat Nam Rasayan Stufe 1 (Perugia, Italien)
- Schamanische Sitzungen und Energiearbeit
- Begleitung in Veränderungsprozessen
- Krankenkassen Präventionskurse
- Diplom Sozialwissenschaftlerin, Betriebswirtin
Mein Yogaweg:
Nach Jahrzehnten im Sportverein mit viel Bewegung fand ich dort den Weg auf die Yogamatte. Daraus wurde eine lebenslange Liebe für Yoga und Meditation. Nach vielen Jahren Tätigkeit in der Wirtschaft hat mir Yoga die Tür zum Reisen und Unterrichten geöffnet. Bali, Italien, Österreich, Gran Canaria und Deutschland sind einige Stationen an denen ich Seminare gebe. Mein Traum ist damit Wirklichkeit geworden!
Mein Unterricht:
Yoga passt sich den Schülern an, ob Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschritten. Lachen und Spaß gehören genauso zum Yoga wie eine Meditation am Ende der Stunde. Die positiven Erlebnisse, die im Yoga erfahren werden sind übertragbar auf den Alltag. Denn Yoga ist in allem! So gesehen ist Yoga immer auch angewandte Lebenshilfe die aus dem Herzen kommt und deshalb so wirkungsvoll ist. Das ist Yogaphilosphie in praktischer Durchführung.
Persönlich:
Vor allem bin ich neugierig auf das Leben mit all seinen immerwährenden Herausforderungen. Ich liebe es positive Veränderungen zu gestalten, Wissen weiterzugeben und Menschen zu vernetzen. Unterrichten, Reisen, Bewegung, Kochen und gutes Essen sind wichtige Bausteine meines Lebens.
Nach 10 Jahren Italien sind wir in Norddeutschland angekommen und bieten Yoga und Reisen an (Achim bei Bremen).
Lebensmotto:
Mein ganz persönliches Motto ist es dem Leben positiv und aufgeschlossen zu begegnen. Und wenn mal was schiefläuft, daraus zu lernen und weiterzumachen. Und ja, der Moment will gelebt werden. Denn das ist der einzige Zustand in dem wir leben.
Fakten:
500 h AYA Gran Canaria (Hari Anand), 200 h Kundalini Yoga (Satya Singh, 3HO Hamburg).
Ich unterrichte Hatha, Yin, Aerial und Kundalini Yoga und Meditation
Energetische Beraterin (House of Shaman, Berlin)
Kristallrunenausbildung (Arcturus Masteracademy)
Sat Nam Rasayan Stufe 1 (Perugia, Italien)
Schamanische Sitzungen und Energiearbeit
Begleitung in Veränderungsprozessen
Krankenkassen Präventionskurse
Diplom Sozialwissenschaftlerin, Betriebswirtin
Mein Yogaweg:
Nach Jahrzehnten im Sportverein mit viel Bewegung fand ich dort den Weg auf die Yogamatte. Daraus wurde eine lebenslange Liebe für Yoga und Meditation. Nach vielen Jahren Tätigkeit in der Wirtschaft hat mir Yoga die Tür zum Reisen und Unterrichten geöffnet. Bali, Italien, Österreich, Gran Canaria und Deutschland sind einige Stationen an denen ich Seminare gebe. Mein Traum ist damit Wirklichkeit geworden!
Mein Unterricht:
Yoga passt sich den Schülern an, ob Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschritten. Lachen und Spaß gehören genauso zum Yoga wie eine Meditation am Ende der Stunde. Die positiven Erlebnisse, die im Yoga erfahren werden sind übertragbar auf den Alltag. Denn Yoga ist in allem! So gesehen ist Yoga immer auch angewandte Lebenshilfe die aus dem Herzen kommt und deshalb so wirkungsvoll ist. Das ist Yogaphilosphie in praktischer Durchführung.
Persönlich:
Vor allem bin ich neugierig auf das Leben mit all seinen immerwährenden Herausforderungen. Ich liebe es positive Veränderungen zu gestalten, Wissen weiterzugeben und Menschen zu vernetzen. Unterrichten, Reisen, Bewegung, Kochen und gutes Essen sind wichtige Bausteine meines Lebens.
Nach 10 Jahren Italien sind wir in Norddeutschland angekommen und bieten Yoga und Reisen an (Achim bei Bremen).
Marten Brinkhuis
Lebensmotto:
Das Leben ist eine Reise mit vielen Überraschungen. Am Anfang ist unser Rucksack leer und am Ende der Reise voller wunderbarer Erlebnisse. Jeder Tag bringt mir neue Herausforderungen von denen ich lerne und an denen ich wachsen kann. Lebenslanges Lernen, wer weiß was noch alles kommt. Ausgelernt habe ich noch lange nicht.
Fakten:
- 200 h AYA, Gran Canaria (Hari Anand)
- Hatha, Yin, Aerial Yoga und Meditation
- Sat Nam Rasayan Stufe 1, Amsterdam
- Energiearbeit
- Studium der Ökonomie (Rotterdam)
Mein Yogaweg:
Eine Stunde Yoga Unterricht aus Neugier, in einem Fitness Studio, war der Anfang meiner Yogareise. Ich war so begeistert, dass diese Reise immer weitergeht. Ein Leben ohne Yoga ist vorstellbar aber sinnlos (für mich jedenfalls). Jedes Mal wenn ich auf der Matte sitze fühle ich eine tiefe Verbundenheit, ein Ankommen.
Mein Unterricht:
Jeder kann Yoga machen und dabei Spaß haben, wobei jeder Körper anders ist und damit andere Fähigkeiten hat. Jede Yogastunde ist wie eine Reise, bei der man unterwegs neue Seiten an sich entdeckt. Vielleicht sind die Übungen nicht immer leicht aber am Ende der Yogastunde fühlt man sich körperlich und seelisch wunderbar.
Persönlich:
Jetzt war schon viel von Reisen die Rede, und damit habe ich etliche Jahre meines Lebens verbracht. Viele Länder habe ich gesehen und bin vielen unterschiedlichen Menschen begegnet. Zurzeit lerne ich Gitarre spielen (wie Ritchie Blackmore, da brauche ich allerdings noch ein bisschen Übung), neue Kochrezepte ausprobieren und viel Bewegung sind meine Hobbies.
Als Holländer darf dann mein selbstgebackener holländischer Apfelkuchen nicht fehlen. Ich backe ihn immer wieder sehr gerne für Gäste und esse ihn für mein Leben gern.
Lebensmotto:
Das Leben ist eine Reise mit vielen Überraschungen. Am Anfang ist unser Rucksack leer und am Ende der Reise voller wunderbarer Erlebnisse. Jeder Tag bringt mir neue Herausforderungen von denen ich lerne und an denen ich wachsen kann. Lebenslanges Lernen, wer weiß was noch alles kommt. Ausgelernt habe ich noch lange nicht.
Fakten:
200 h AYA, Gran Canaria (Hari Anand)
Hatha, Yin, Aerial Yoga und Meditation
Sat Nam Rasayan Stufe 1, Amsterdam
Energiearbeit
Studium der Ökonomie (Rotterdam)
Mein Yogaweg:
Eine Stunde Yoga Unterricht aus Neugier, in einem Fitness Studio, war der Anfang meiner Yogareise. Ich war so begeistert, dass diese Reise immer weitergeht. Ein Leben ohne Yoga ist vorstellbar aber sinnlos (für mich jedenfalls). Jedes Mal wenn ich auf der Matte sitze fühle ich eine tiefe Verbundenheit, ein Ankommen.
Mein Unterricht:
Jeder kann Yoga machen und dabei Spaß haben, wobei jeder Körper anders ist und damit andere Fähigkeiten hat. Jede Yogastunde ist wie eine Reise, bei der man unterwegs neue Seiten an sich entdeckt. Vielleicht sind die Übungen nicht immer leicht aber am Ende der Yogastunde fühlt man sich körperlich und seelisch wunderbar.
Persönlich:
Jetzt war schon viel von Reisen die Rede, und damit habe ich etliche Jahre meines Lebens verbracht. Viele Länder habe ich gesehen und bin vielen unterschiedlichen Menschen begegnet. Zurzeit lerne ich Gitarre spielen (wie Ritchie Blackmore, da brauche ich allerdings noch ein bisschen Übung), neue Kochrezepte ausprobieren und viel Bewegung sind meine Hobbies.
Als Holländer darf dann mein selbstgebackener holländischer Apfelkuchen nicht fehlen. Ich backe ihn immer wieder sehr gerne für Gäste und esse ihn für mein Leben gern.
